“如果你认为自己是家里的资产，为什么不尝试最大化那段时间[你的寿命]呢？” - DJ Shipley，前DEVGRU/SEAL 关于借口无效/以“太忙于家庭和工作”为借口不锻炼。 请查看他在下面链接中的前12分钟/天。