"إذا كنت تعتقد أنك أحد الأصول لعائلتك ، فلماذا لا تحاول زيادة هذا الوقت [طول عمرك]؟" - دي جي شيبلي DEVGRU / SEAL السابق على عذر عدم الجدوى / عدم ممارسة الرياضة تحت ستار "الانشغال الشديد بالعائلة والعمل". تحقق من أول 12 دقيقة في اليوم على الرابط أدناه.