Я встретилась с гуру здоровья @drkellyann, чтобы обсудить, почему противовоспалительные диеты, здоровье кишечника и сила предков пищи имеют решающее значение для благополучия женщин. 0:00 - Введение 1:25 - Кто такая доктор Келлиан? 2:28 - Начало карьеры 5:17 - Диета на костном бульоне 7:16 - Первая сделка на книгу 9:14 - Движение MAHA становится мейнстримом 11:20 - Правда о семенных маслах и говяжьем сале 13:07 - Полезно ли есть палочку масла? 14:04 - За кулисами написания 9 книг 16:00 - Как справляться, когда что-то идет не так 18:19 - Реальность вывода продукта в розницу 20:15 - Разжигание движения на костном бульоне 21:12 - Важность здоровья кишечника 25:46 - Почему женщинам следует сосредоточиться на белке 27:07 - Ключи к питью воды 28:44 - Вызывает ли креатин вздутие? 29:19 - Питье из стекла против пластика 30:21 - Балансирование материнства и карьеры 31:51 - Лидерство примером в области здоровья 34:25 - Оценка диетических трендов за последние 20 лет 39:03 - Преимущества обращения к врачу функциональной медицины 40:45 - Лучшие продукты для здоровья кишечника 42:24 - Ежедневная диетическая рутина 44:57 - К чему на самом деле сводится здоровье 45:38 - Влияние вакцин на здоровье кишечника 46:37 - Диетические влияния на здоровье кожи 48:41 - Ежедневная рутина ухода за кожей 51:40 - Мнение о продуктах ухода за кожей из аптек...