Sentei-me com a guru da saúde @drkellyann para discutir por que as dietas anti-inflamatórias, a saúde intestinal e o poder dos alimentos ancestrais são cruciais para o bem-estar das mulheres. 0:00 - Introdução 1:25 - Quem é a Dr. Kellyann? 2:28 - Começos da carreira 5:17 - A dieta do caldo de ossos 7:16 - Primeiro contrato de livro 9:14 - O movimento MAHA torna-se mainstream 11:20 - A verdade sobre óleos de sementes e sebo de boi 13:07 - Comer um pedaço de manteiga é saudável? 14:04 - Por trás das cenas de escrever 9 livros 16:00 - Navegando quando as coisas dão errado 18:19 - A realidade de colocar um produto no varejo 20:15 - Acendendo o movimento do caldo de ossos 21:12 - A importância da saúde intestinal 25:46 - Por que as mulheres devem focar em proteínas 27:07 - As chaves para beber água 28:44 - A creatina faz as pessoas incharem? 29:19 - Beber de vidro vs. plástico 30:21 - Equilibrando a maternidade e a carreira 31:51 - Liderando pelo exemplo com saúde 34:25 - Avaliando tendências dietéticas dos últimos 20 anos 39:03 - Os benefícios de ver um médico de medicina funcional 40:45 - Os melhores alimentos para a saúde intestinal 42:24 - Rotina diária de dieta 44:57 - No que a saúde realmente se resume 45:38 - O impacto das vacinas na saúde intestinal 46:37 - Influências dietéticas na saúde da pele 48:41 - Rotina diária de cuidados com a pele 51:40 - Opinião sobre produtos de cuidados com a pele de farmácia...