私は健康の第一人者である@drkellyann氏と対談し、抗炎症食、腸の健康、先祖代々の食品の力が女性の健康にとって重要である理由について話し合いました。 0:00 - はじめに 1:25 - ケリアン博士とは誰ですか? 2:28 - キャリアの始まり 5:17 - ボーンブロスダイエット 7:16 - 最初の本の取引 9:14 - MAHA運動が主流になる 11:20 - 種子油と牛脂の真実 13:07 - バターのスティックを食べるのは健康に良いですか? 14:04 - 9冊の本を執筆する舞台裏 16:00 - 問題が発生した場合のナビゲーション 18:19 - 製品を小売業に導入する現実 20:15 - 骨スープの動きに火をつける 21:12 - 腸の健康の重要性 25:46 - なぜ女性はタンパク質に焦点を当てるべきですか 27:07 - 飲料水の鍵 28:44 - クレアチンは人を膨満させますか? 29:19 - ガラスとプラスチックから飲む 30:21 - 母性とキャリアのバランスをとる 31:51 - 健康で模範を示す 34:25 - 過去20年間のダイエットトレンドの評価 39:03 - 機能医学の医師に診てもらうことの利点 40:45 - 腸の健康に最適な食品 42:24 - 毎日の食事習慣 44:57 - 健康とはどういうことか 45:38 - ワクチンが腸の健康に及ぼす影響 46:37 - 皮膚の健康に対する食事の影響 48:41 - 毎日のスキンケアルーチン 51:40 - ドラッグストアのスキンケア製品に関する意見...