Ik ging zitten met gezondheidsgoeroe @drkellyann om te bespreken waarom anti-inflammatoire diëten, darmgezondheid en de kracht van ancestrale voedingsmiddelen cruciaal zijn voor het welzijn van vrouwen. 0:00 - Introductie 1:25 - Wie is Dr. Kellyann? 2:28 - Begin van de carrière 5:17 - Het bottenbouillon dieet 7:16 - Eerste boekdeal 9:14 - MAHA-beweging wordt mainstream 11:20 - De waarheid over zaadoliën en rundvet 13:07 - Is het gezond om een stok boter te eten? 14:04 - Achter de schermen van het schrijven van 9 boeken 16:00 - Navigeren wanneer dingen misgaan 18:19 - De realiteit van het krijgen van een product in de detailhandel 20:15 - Het aansteken van de bottenbouillonbeweging 21:12 - Het belang van darmgezondheid 25:46 - Waarom vrouwen zich op eiwitten moeten concentreren 27:07 - De sleutels tot het drinken van water 28:44 - Maakt creatine mensen opgeblazen? 29:19 - Drinken uit glas vs. plastic 30:21 - Balanceren van moederschap en carrière 31:51 - Voorbeeld geven met gezondheid 34:25 - Beoordelen van dieettrends van de afgelopen 20 jaar 39:03 - De voordelen van het zien van een functionele geneeskunde arts 40:45 - De beste voedingsmiddelen voor darmgezondheid 42:24 - Dagelijkse dieetroutine 44:57 - Waar gezondheid echt om draait 45:38 - De impact van vaccins op darmgezondheid 46:37 - Dieetinvloeden op huidgezondheid 48:41 - Dagelijkse huidverzorgingsroutine 51:40 - Mening over huidverzorgingsproducten uit de drogisterij...