Dla wszystkich, którzy nie lubią mojej rady „spróbuj opóźnić spożycie kofeiny o 60-90 minut”, pamiętajcie, że sugeruję to dla osób, które mają kryzys popołudniowy. Jeśli dla Ciebie działa picie kofeiny od razu, śmiało! Jeśli masz tendencję do kryzysu, spróbuj opóźnić. To opiera się na biologii adenozyny… :