Voor iedereen die niet houdt van mijn "probeer je cafeïne met 60-90 minuten uit te stellen", onthoud dat ik het voorstel voor mensen die 's middags instorten. Als het voor jou werkt om meteen cafeïne te drinken, ga ervoor! Als je de neiging hebt om in te storten, probeer dan uit te stellen. Het is gebaseerd op de biologie van adenosine… :