For alle som ikke liker min "prøv å utsette koffeinen din med 60-90 minutter", husk at jeg foreslår det for folk som krasjer på ettermiddagen. Hvis det fungerer for deg å drikke koffein med en gang, gå for det! Hvis du har en tendens til å krasje, prøv å utsette. Det er forankret i biologien til adenosin ... :