Für alle, die meinen Vorschlag "versuche, dein Koffein um 60-90 Minuten zu verzögern" nicht mögen: Ich empfehle es für Menschen, die nachmittags einen Einbruch haben. Wenn es für dich funktioniert, sofort Koffein zu trinken, mach es! Wenn du dazu neigst, einen Einbruch zu haben, versuche es zu verzögern. Es basiert auf der Biologie von Adenosin… :