ct, ik heb je hulp nodig: Ik heb wat bloedonderzoek teruggekregen van de dokter en voor de eerste keer in mijn leven heb ik een hoog cholesterol (en licht verhoogde leverenzymen??) heb je wijsheid over hoog cholesterol voor me? Behalve sporten, welke voedingsmiddelen moet ik eten? Tot nu toe heeft mijn onderzoek gesuggereerd: -oplosbare vezels (vooral 's ochtends) zijn behoorlijk effectief in het blokkeren van cholesterolabsorptie. -vermijd verzadigd vet (hoewel ik vroeger dagelijks eieren gebakken in boter at, en historisch gezien een geweldig bloedpanel had?) -vermijd gefrituurde zaadolievoedsel (te veel omega 6) -voeg omega 3's toe heeft iemand hier iets aan toe te voegen? @bryan_johnson waar ben je koning?