Si vous avez déjà eu un emploi du temps complètement fou, puis que vous avez finalement fait une pause et que vous êtes tombé malade après quelques jours de repos, félicitations : vous avez appris que le cortisol améliore le fonctionnement du système immunitaire à court terme. De l’intense aux vacances. Gardez vos matins actifs.
En fait, à condition que vous dormiez la nuit. C'est remarquable combien d'activité intense nous pouvons tolérer de manière saine.
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