Se você já teve uma agenda completamente absurda, então finalmente conseguiu uma pausa e ficou doente depois de alguns dias de descanso, parabéns: Você aprendeu que o cortisol melhora a função do sistema imunológico a curto prazo. Taper(!) de intenso para férias. Mantenha as suas manhãs ativas.

Na verdade, desde que estejas a dormir à noite. É notável quanta atividade intensa conseguimos tolerar de uma forma saudável.