Wenn Sie jemals einen völlig verrückten Zeitplan hatten, dann endlich eine Pause bekamen und nach ein paar Tagen Ruhe krank wurden, herzlichen Glückwunsch: Sie haben gelernt, dass Cortisol die Funktion des Immunsystems kurzfristig verbessert. Verjüngung(!) von intensiv zu urlaub. Halten Sie Ihren Morgen aktiv.

Tatsächlich, vorausgesetzt, du schläfst nachts. Es ist bemerkenswert, wie viel intensive Aktivität wir auf gesunde Weise tolerieren können.