Har alltid elsket å gjøre 16 timers faste daglig og en eller to 24 timers faste per uke og deretter trene. Nylig lagt til noen endringer 16 timers rask Kaldt stup Gymsal Badstue Første måltid. Ikke helt sikker på om det er noen reelle fordeler med kalddykk som er meningsfulle, men som hvordan jeg føler meg etterpå. Placeboeffekten alene er stor. Noen som har mer omfattende tid med det og noe verdt å merke seg?

Faste imo er uovertruffen av noe annet