Ho sempre amato fare digiuni di 16 ore al giorno e uno o due digiuni di 24 ore a settimana, poi allenarmi. Recentemente ho aggiunto alcune modifiche Digiuno di 16 ore Immersione in acqua fredda Palestra Sauna Primo pasto. Non sono davvero sicuro se ci siano benefici reali dall'immersione in acqua fredda che siano significativi, ma mi piace come mi sento dopo. Solo l'effetto placebo è fantastico. Qualcuno ha avuto più tempo per provarlo e ha qualcosa di interessante da segnalare?

Il digiuno imo non ha pari con nient'altro