DJ Shipley (bývalý DEVGRU/SEAL) o fyzických rutinách pro duševní a fyzické zdraví a o tom, proč mít děti a super plný život plný práce a dalších požadavků není omluvou a ve skutečnosti by mělo být motivací. Jak to všechno strukturovat, vysvětluje v podcastu Huberman Lab, který právě vychází.