DJ Shipley (mantan DEVGRU / SEAL) tentang rutinitas fisik untuk kesehatan mental & fisik, dan mengapa memiliki anak & kehidupan kerja yang sangat penuh dan tuntutan lainnya bukanlah alasan, dan sebenarnya harus menjadi motivasi. Dia menjelaskan cara menyusun semuanya di podcast Huberman Lab yang keluar sekarang.