DJ Shipley (cựu DEVGRU/SEAL) nói về các thói quen thể chất cho sức khỏe tinh thần và thể chất, và tại sao việc có con cái và một cuộc sống bận rộn với công việc và các yêu cầu khác không phải là lý do, mà thực tế nên là động lực. Anh ấy giải thích cách cấu trúc tất cả những điều này trong podcast Huberman Lab hiện có.