DJ Shipley（前DEVGRU/SEAL）談論身心健康的體能例行公事，以及為什麼擁有孩子和超忙碌的工作及其他需求並不是藉口，事實上應該成為動力。他在Huberman Lab播客中解釋了如何結構這一切，現在已經上線。