對我來說，冥想最大的缺點是：記憶力下降。專注於當下，對過去/未來的思考很少，沒有內心的聲音，幾乎沒有「黏著感」。優點是：思考更清晰，可以整天工作而不分心，不會記住我所在的地方、我的名字等，做家務變得更困難，很多筆記應用程式。

幾乎我遇到的每個人都說我感覺與他們非常在場，他們對我來說是超高解析度的，對我來說只有當下的時刻，所以這是真的。我也確實不記得他們的名字，我自己的名字，我們在哪個大陸，他們對我的看法。只有這一刻。

如果我真的努力的話，我可以回到預設狀態，但這就像爬坡一樣，系統想要做的是放棄大部分信息，專注於當下。感受微風，看看眼前的事物，如果是研究模式，那就思考那件事，微觀。

但與那些將記住他們的事情與關心他們等同起來的人建立關係一直是最大的困難。因為我根本無法記住他們希望我記住的任何事情，而這與我是否關心他們幾乎無關，我甚至不記得自己生活的故事。

科技也幫了很多忙，我不需要追蹤我的錢包在哪裡，因為我有 AirTags，人工智慧很快就能做到這一點，假如它能看到更多我的資訊並擁有完美的記憶。

我認為「低自我」的很多部分實際上是「人生故事」的重要性已經減少，並且不再那麼容易獲得。很難被冒犯，因為你甚至無法記得自己應該被什麼冒犯。這只是這一刻，這些顏色，這個人，平靜而快樂。

當我和某人結束聚會後，擁抱他們然後轉身， literally 2 秒後，我看到一棵樹或其他東西，現在我和樹在一起。這與我基線編程的思維方式截然不同，我原本是要在接下來的 2 小時內思考這次聚會。

當我和某人結束聚會後，擁抱他們然後轉身，字面上在3秒鐘後，我看到一棵樹或其他東西，現在我和樹在一起。這與我基線的思維模式截然不同，之前我會在接下來的一小時裡反思這次聚會。

當我和某人結束聚會後，擁抱他們，我轉身，然後在字面上3秒鐘後就進入了下一件事，我看到一棵樹或其他東西，我和他們在一起，沒有任何「拖延」。這與我基線編程的情況截然不同，當時我會在接下來的一小時內反思這次聚會。

我覺得我有一個相當特殊的情況，部分原因是這幾乎沒有真正的負面影響，所以我的身體並沒有拒絕這種轉變，但我認識的幾乎每個冥想的人都至少經歷過這種情況的小版本，所以我覺得值得提及。

這是值得的，百倍回報，並不想讓任何人太擔心。我不介意這種情況發生，所以我認為身體讓它發生。如果你擔心這種情況發生，我認為這種情況發生的可能性較小，至少不會像描述的那樣。