110公斤 x 8次。金属音乐真的有魔力。 顺便说一下，两年前我因为膝盖受伤几乎无法训练腿部。 我以为我再也无法深蹲了。 慢慢来，稳步进步才是正道。在健身房内外都是如此。😉