110 kg x 8 repetisi. Musik metal benar-benar melakukan keajaiban. Btw, dua tahun yang lalu saya hampir tidak bisa melatih kaki karena cedera lutut. Saya pikir saya tidak akan pernah berjongkok lagi. Kemajuan yang lambat dan stabil adalah cara yang harus dilakukan. Di dalam dan di luar gym. 😉