110 kg x 8 Wiederholungen. Metal-Musik wirkt wirklich wie Magie. Übrigens, vor zwei Jahren konnte ich wegen einer Knieverletzung kaum Beine trainieren. Ich dachte, ich würde nie wieder squatten können. Langsame und stetige Fortschritte sind der richtige Weg. Im und außerhalb des Fitnessstudios. 😉