2 унции концентрата холодного кофе (Grady's или Stumptown) 1 унция молока 2% 5 мг креатина в порошке Затем смешайте с aerolatte до образования пены. Пена удерживает креатин, уменьшая осадок в последнем глотке и в целом делает напиток более вкусным.