Nie płucz ust płynem do płukania ust po treningu. Płukanie ust antyseptycznym płynem do płukania ust po ćwiczeniach może osłabić korzyści z treningu. Płyn do płukania ust o działaniu antybakteryjnym zredukował o ponad 60% efekt obniżania ciśnienia krwi po ćwiczeniach po 1 godzinie. A całkowicie zniwelował go 2 godziny po treningu.