لا تغسل الفم بعد التمرين. يمكن أن يؤدي الشطف بغسول الفم المطهر بعد التمرين إلى إضعاف فوائد التمرين. غسول الفم المضاد للبكتيريا يقلل من أكثر من 60٪ من تأثير التمرين في خفض ضغط الدم بعد ساعة واحدة. وألغته بالكامل بعد ساعتين من التمرين.