Penso ci sia confusione riguardo l'allenamento di forza, come se fosse qualcosa che dovresti amare. Odio andare in palestra, odio sollevare pesi molto pesanti, è estenuante, ovviamente PESANTE, e voglio smettere e finirla il prima possibile. Ma questo è il punto, è scegliere di soffrire di proposito alcune volte a settimana affinché il resto della tua vita sembri una passeggiata in confronto. Se hai sollevato 100 kg per 5 serie da 5 ripetizioni, hai sollevato 2500 kg, è tanto. Quando chiedo alle persone perché non sollevano, la risposta è sempre "non è divertente". Sì, il Padel è "divertente". La palestra non riguarda il divertimento, serve a fermare l'atrofia muscolare garantita e la perdita di densità ossea che arriva con l'età dopo i 30 anni, serve a mantenere il tuo cervello e il tuo corpo sani. Serve a far sembrare ogni problema nella tua vita una passeggiata in confronto a ciò che hai appena fatto. Non dovrebbe essere divertente, né lo è qualsiasi ricerca nella vita che valga la pena combattere, il guadagno è divertente però, ma pochi lo vedranno mai perché vogliono che tutto sia "divertente". Non sei un bambino!