Suplementos e dor crónica: O que diz a pesquisa? Uma lista de 5 suplementos que podem ajudar com dor nervosa e crónica, como parte de um plano de tratamento mais amplo: 1. Acetil-L-Carnitina - Ajuda as suas células a produzir energia. - Estudado em pessoas com dor nervosa diabética. - Pode ajudar os nervos a enviar sinais melhor. 2. Ácido Alfa-Lipóico - Funciona como um antioxidante e afeta o cálcio nas células. - Pode ajudar com a dor nervosa. - Pode causar desconforto estomacal em algumas pessoas. 3. Vitamina C - Não é apenas para constipações. - Algumas pesquisas mostram que pode reduzir a probabilidade de dor nervosa após a cirurgia. 4. Óleo de Peixe (Ômega-3) - Pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. - Mas pode tornar o seu sangue mais fino, o que pode aumentar o risco de hemorragias. 5. Creatina - Frequentemente usada por atletas para força muscular. - Pequenos estudos sugerem que pode ajudar pessoas com fibromialgia e condições semelhantes.