Lisäravinteet ja krooninen kipu: Mitä tutkimus sanoo? Luettelo 5 lisäravinteesta, jotka voivat auttaa hermo- ja krooniseen kipuun osana laajempaa hoitosuunnitelmaa: 1. Asetyyli-L-karnitiini -Auttaa solujasi tuottamaan energiaa. - Tutkittu ihmisillä, joilla on diabeettinen hermokipu. - Voi auttaa hermoja lähettämään signaaleja paremmin. 2. Alfalipoiinihappo - Toimii antioksidanttina ja vaikuttaa solujen kalsiumiin. - Voi auttaa hermokipuihin. - Voi aiheuttaa vatsavaivoja joillekin ihmisille. 3. C-vitamiini - Ei vain vilustumiseen. -Jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi vähentää hermokivun mahdollisuutta leikkauksen jälkeen. 4. Kalaöljy (omega-3) - Voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua. - Mutta se voi ohentaa vertasi, mikä saattaa lisätä verenvuotoriskiä. 5. Kreatiini - Urheilijat käyttävät usein lihasvoimaan. - Pienet tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa ihmisiä, joilla on fibromyalgia ja vastaavat sairaudet.