المكملات الغذائية والألم المزمن: ماذا يقول البحث؟ قائمة من 5 مكملات قد تساعد في علاج الألم العصبي والمزمن، كجزء من خطة علاج أوسع: 1. أسيتيل ل Carnitine - يساعد خلاياك على إنتاج الطاقة. - تمت دراسته في الأشخاص الذين يعانون من آلام الأعصاب السكرية. - قد يساعد الأعصاب على إرسال الإشارات بشكل أفضل. 2. حمض ألفا ليبويك - يعمل كمضاد للأكسدة ويؤثر على الكالسيوم في الخلايا. - قد يساعد في آلام الأعصاب. - يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة لدى بعض الأشخاص. 3. فيتامين سي - ليس فقط لنزلات البرد. - تظهر بعض الأبحاث أنه قد يقلل من فرصة الإصابة بألم الأعصاب بعد الجراحة. 4. زيت السمك (أوميغا 3) - قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم. - ولكن يمكن أن يجعل الدم أكثر سيولة، مما قد يزيد من خطر النزيف. 5. الكرياتين - غالبا ما يستخدم من قبل الرياضيين لقوة العضلات. - تشير الدراسات الصغيرة إلى أنه قد يساعد الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي والحالات المشابهة.