Nahrungsergänzungsmittel und chronische Schmerzen: Was sagt die Forschung? Eine Liste von 5 Nahrungsergänzungsmitteln, die bei Nerven- und chronischen Schmerzen helfen können, als Teil eines umfassenderen Behandlungsplans: 1. Acetyl-L-Carnitin - Hilft Ihren Zellen, Energie zu erzeugen. - In Studien bei Menschen mit diabetischer Nervenschmerz untersucht. - Kann helfen, dass Nerven Signale besser senden. 2. Alpha-Liponsäure - Wirkt als Antioxidans und beeinflusst Calcium in Zellen. - Kann bei Nervenschmerzen helfen. - Kann bei manchen Menschen Magenbeschwerden verursachen. 3. Vitamin C - Nicht nur für Erkältungen. - Einige Forschungen zeigen, dass es die Wahrscheinlichkeit von Nervenschmerzen nach einer Operation senken kann. 4. Fischöl (Omega-3-Fettsäuren) - Kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. - Kann jedoch Ihr Blut verdünnen, was das Risiko von Blutungen erhöhen könnte. 5. Kreatin - Wird oft von Sportlern zur Steigerung der Muskelkraft verwendet. - Kleine Studien deuten darauf hin, dass es Menschen mit Fibromyalgie und ähnlichen Erkrankungen helfen könnte.