昨天忘了發文，但我做了一個驚人的重型抓舉，這是我好久以來的最長記錄。 我打算在星期一的主時間線上發佈，但今天想在這裡分享一下😊 昨天我只做了力量訓練，今天做了一些健美（詳情如下） 大家這個週末有什麼計劃？

今天的 1 + 1/4 嚴格推舉真的是一個絕對的怪物 😭