Hình dung tiêu cực là một trong những kỹ thuật mạnh mẽ nhất để xây dựng sức bền tinh thần. Các triết gia Stoic đã nhận ra điều đó cách đây hai thiên niên kỷ. Thật thú vị khi chúng ta nói về nó trong podcast, ngay trước khi tôi cần gọi lại một số thực hành của mình 😄