ネガティブな視覚化は、精神的な回復力を構築するための最も強力なテクニックの 1 つです。ストア派は2000年前にそれを理解しました。そして面白いことに、私が練習😄の一部を呼び出す必要がある直前に、ポッドキャストでそれについて話すべきです