FBI和執法訓練強調，從家出門即進入黃色狀態，能顯著提高生存率，因為大多數攻擊源於受害者處於白色狀態的突然性。 Cooper Color Code 系統概述這個系統使用顏色表示不同警覺水平，目的是幫助人們在日常中培養戰鬥心態（combat mindset）。 核心是建議人們默認處於黃色狀態，因為它平衡了放鬆與警惕，避免盲目無知（白色）或過度緊張（更高水平）： 白色（Condition White）：無警覺，完全放鬆或分心（如沉迷手機），易受攻擊。不推薦日常使用。 黃色（Condition Yellow）：放鬆警覺（relaxed alert）。這是推薦的日常狀態——你覺察周圍環境、人們和潛在異常，但不針對特定威脅。像“掃描”模式，保持開放注意力，幫助及早發現問題。 橙色（Condition Orange）：特定警覺（specific alert）。識別潛在威脅（如可疑行為），開始評估行動。 紅色（Condition Red）：行動狀態（fight or flight）。威脅確認，需要立即響應。 --- 看了最近的安全事件，少乘坐公共交通也挺重要的，那種情況下，沒人能反應的過來。