寫作就是思考。 不要讓人工智慧全權負責。

抗憂鬱劑的療效因出版偏誤、結果報告偏誤、旋轉報導和引用偏誤對證據基礎的累積影響而被誇大。 🧵1/12

每天5克的肌酸可以飽和你的肌肉。 每天≥10克可以提高大腦中的肌酸水平。

擁有寵物與更高的認知能力和更大的腦部結構有關。 這些影響在狗主人中最為明顯。

這是迄今為止對人類大腦的最詳細觀察。

白天小睡與更大的總腦容量有關。

運動產生的皮質醇會抑制隨後對壓力源的皮質醇反應。 在做一些有壓力的事情之前運動。

運動顯著提高神經可塑性，即大腦適應和改變的能力。 這是認知益處的關鍵機制。

與前伴侶的情感聯繫完全消失大約需要8年。 人體內大多數細胞的更替也大約需要8年。

與摯愛的人牽手可以通過增強大腦之間的聯繫來減輕疼痛。