運動に関する公然の秘密は、最初は誰もが運動を嫌うことですが、しばらくすると運動ができない日には運動が恋しくなるほどの喜びになります。 最初の段階を押し通し、習慣を身につけることを忘れないでください。未来の自分はそれに感謝するでしょう。