今日はスクワットで 315x5 の生のお尻を草に当ててください。 パパの強さは本物です。

80歳の男性が私に、私は野獣だから頭は絶対に巨大だと言いました。

彼は私がどれほど大声でうめき声を上げ😂ていたかをABで話していただけかもしれません

私が進歩するのに役立った最大のことは、週に2〜3回スクワットをすること/ブレースに取り組むことです

@RektOnArrival これらのエクササイズはどちらも、過去に私に重大な怪我を負わせており、何ヶ月もの間、私のルーチン全体を台無しにするほどです