Energiatasot ja energianhallinta ovat avainasemassa fyysisen ja kognitiivisen suorituskyvyn maksimoinnissa. Voit ylläpitää maksimienergiatasoasi unen ja muun käyttäytymisen avulla, mutta sitten on kysymys siitä, miten ja missä käytät tätä energiaa, jotta se kestäisi