Làm thế nào tôi có thể khắc phục chứng mất ngủ của mình khi những ý tưởng tuyệt vời nhất, sự khao khát làm việc quá sức và việc tìm ra những vấn đề đã khiến tôi bị kẹt lại đến từ sự bồn chồn vào giữa đêm?