Det er ærlig talt så enkelt. Bare helbred familietraumet ditt, reguler nervesystemet ditt, bryt avhengighetene dine, bearbeid århundrer med kulturell traume, reparer tilknytningsstilen din, oppdra ditt indre barn, og utvikle en åndelig praksis som oppløser grensene mellom deg selv og andre... Å, og ikke glem å betale husleie, holde deg hydrert, svare på e-poster, og husk å virke ok når noen spør hvordan du har det.