De fleste mål trenger ikke store endringer. De trenger bare at du fortsetter når det føles kjedelig.

Det er lett å overtenke hvor du skal begynne. Mesteparten av fremgangen kommer fra bare å velge én ting og gjøre det lenge nok til å se resultater.

Fremgang føles usynlig når du er i den. Men gi det tid, og en dag vil du se tilbake og innse hvor langt du kom og hvor mye det fortsatte å hope seg opp.