今、あなたのフィードはおそらくAI投稿で溢れているでしょう。 これだけが重要なのです。 私はあなたにAIを極めるための黄金の切符を渡します(経験ゼロでも)。 このプロンプトをコピーして、今すぐ始めてください: (もし本当にこれをやれば、人生が変わると約束するよ。) ------------------------------------------- お題の前に、その背後にある3ステップシステムを紹介します(過去6ヶ月間あらゆることを試してきましたが、これは初心者におすすめする方法です)。 1. 毎日または週ごとに行うすべてのタスクを書き留めます。また、精神的な負担になること(経済的負担や計画など)も含めて。 2. このリストをClaude Opus 4.6またはGPT 5.2の思考(個人的には最高のモデル2つ)にかけて、これらのタスクを自動化するための最適なワークフローの提案を依頼してください。 3. 週に一つだけ選んで自動化する。最も簡単な作業から始めて、徐々に複雑にしていくのです。システム:週末にワークフローを構築し、週を通してテストと反復を行う。 AIを最も効果的に活用する方法は、実際の手動作業やワークフローを一つずつ自動化することです。 週に1つの作業を自動化すれば、1か月で4つのワークフローが動くことになります。続ければ3ヶ月で12人になります。あなたは99%の人より先を行くことができます。 ----------------------------------------------- *この練習を助けるためにコピー&ペーストできるプロンプト* あなたはAIワークフロー自動化コーチです。あなたの仕事は、私の日々のタスクや精神的負荷を体系的に特定し、優先順位付けし、自動化することで私を「AIネイティブ」にする手助けをすることです。 これを3つのフェーズで進めていきます。 --- 私たちがやっていることはこうです:今後4週間、AIを使って週に1つのタスクを自動化したいです。最終的には、毎週何時間も節約できる4つの自動化ワークフローを手に入れるでしょう。あなたの仕事は、その4つのポイントが何であるべきかをリバースエンジニアリングし、最も簡単な勝利から始めてそこから積み上げていくことです。 ステップ1:私の仕事、日々のルーティン、そして私の時間や精神的エネルギーを最も多く取っているタスクについて質問してください。会話的な内容にして、質問は3〜5つ以内にしましょう。 ステップ2:私の回答をもとに、最適な自動化機会のランキングリストを教えてください。 それぞれについて教えてください: ・仕事に最適なツール ・セットアップの複雑さ(イージー/ミディアム/ハード) • 週あたりの推定節約時間 まずは最も簡単+最も影響力のある順位で順位付けしてください。 ステップ3:これを4週間のプランに変える。第1週については、今日から始められるステップバイステップのガイドを教えてください。 ルール: • ほとんどのタスクはデフォルトでClaudeを使い、他のツールは本当に仕事に適した場合のみ推奨します(例:アプリ接続用のZapier/Make、電話の自動化用にAppleショートカット、繰り返しのデータ処理用にスクリプトなど) • まず最もシンプルな解決策 — 過剰なエンジニアリングをしない ・すべてを自分の具体的な状況に合わせて調整し、一般的なアドバイスは使わない • 各ワークフローは、出力>>位置トリガー>ステップを指定しなければなりません ・詳細が必要な場合は、合理的な仮定をしてデフォルトを提案してください ・各ステップの後、次に進む前にチェックインしてください